Cuando no deberíamos de revisar el correo para evitar el Estrés


Manipular de mala manera nuestros Mail conlleva a problemas graves de salud.

Muchas veces nos encontramos frente al computador para realizar múltiples tareas, muchas de ellas con el ocio y el entretenimiento, tareas que están un poco alejadas del estrés, aunque no tanto, pues pasar mucho tiempo frente a la pantalla también puede llegar a generar presión y estrés.

 

Los correos electrónicos y el Estrés

La revisión de correos electrónicos también suele ser uno de los hábitos principales frente al computador, incluso mientras se realizan otras tareas que no estén relacionadas con él, esto puede llegar a generar mucho estrés sobre la persona que este constantemente en ello, ya que la concentración de dos tareas a la vez afecta en cierta medida al sistema nervioso, por ejemplo, una tarea de ocio y entretenimiento puede llegar a generar ciertas emociones, mientras que un correo electrónico o el uso de otros afectan otras emociones que están controladas por un conjunto de nervios diferentes a los que controlan la diversión, por lo que es recomendable no centrar la atención en otro tipo de cosas, en especial el uso del correo electrónico.

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Enfócate solo en trabajar o en divertirte, pero no en ambos!

A veces, muchos empleados por miedo a perder su trabajo, en sus tiempos libres llegan a revisar su correo electrónico laboral, mientras realizan actividades del hogar o se divierten con su familia, esto llega a causar muchos problemas mentales y hasta un mal desempeño de la misma persona en cualquier actividad, al sentirse frustrado y cargado de estrés.

 

 


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